細くなった髪の原因は

子供の髪を見ているとキレイでうらやましくなります。
そして私にもこんなきれいな髪の時期があったんだよね・・・と遙か昔の自分を思い出してしまいます。


そんな風に現実逃避しても何も変わらないけれど、たまにぼんやりと昔の素直な髪のことを思い出すのです。

 

私の髪が細くなった原因はだいたい分かっています。
それは食事制限でダイエットをしたこと。

 
運動でダイエットをしていて数年継続していたけれど、なかなか体重が減らないことから食事制限をしました。

 

朝ご飯をほとんど食べず夜御飯の量も場合によっては減らすというおかしな食事制限ダイエットをしてました。

 
昼ご飯だけはいくら食べても太らないと知って昼ご飯をめいっぱい食べ、夕飯を減らすとか抜くとかそんなバカなことをしていました。

 

そのあたりから抜け毛が増えて髪が細くなってきたためそれからは3食食べるようになりましたが、細くなった髪は元に戻りません。

 
たぶん毛根が弱ってしまったのでしょうね。

 

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