検査結果がショックだったのでダイエット

病院で検査を受けてきたら恥ずかしい結果が出てしまいました。
コレステロール値が高いというのです。これはショックでしたね。


ぶよぶよになったおなかをさすりながらこれはいけないなとため息をついてしまいました。
ひとまずダイエットを始めようと、インターネットでダイエットに関して調べました。

サプリメントについても調べていたのですが、どうやら悪玉コレステロールにはDHAがきくんですね。
それから飲み始めて一ヶ月はたちますが、いまのところは数値がどの程度変わっているのかわかりません。
そのうちワンコインで受けられる検査というのをやってみようかと思っています。
ワンコインだったらお手軽にできますからね。

それと脂肪を燃焼させるにはカルニチンがよいんだそうです。
カルニチンを飲んでから運動すると脂肪燃焼効果が上がるんだそうです。
さっそくこのカルニチンというサプリメントも購入しました。
そしてジョギングの前に飲んでいます。

これもだいたい一ヶ月ほど続いていますが、効果のほどはまだわかりません。
お酒好きなのでダイエットしなくちゃとかいいながら
ついつい夕方になるとお酒を飲んでしまいそうになります。

それではいけないなと、きちんとお酒をやめて気を引き締め、
しっかりと運動していきたいですね。
がんばってダイエット頑張りたいですね。
DHA サプリ