皆さん、こんにちは。
毎日暑い日が続きますね。
夏バテしないよう、栄養と適度な休養を取って、頑張って暑さを乗り切っていきましょう！

さてつい先日、スポーツブラを初めて買ってみました。
それまではいわゆる普通のブラジャーで、私はシャルレの商品を中学生位の頃から着用していました。
（母がシャルレの商品を使っていたため）
しかし1年以上前から週に1回ほど陸上クラブで走り始めたので、その際にどうしてもブラジャーが固くて走りずらいな、と思っていたのです。
そこで最近ネットでスポーツブラが人気という記事を読んで、私も早速お店に見に行くことにしました。
店員さんに聞くと試着ＯＫです、とのことなので、早速試着してみることに・・。
すると着心地も良く、何より動きやすい！
私はお試しでMサイズを1着購入してみて、普段の生活で着用してみました。
（普段のブラジャーはＢカップ）
これが家事や仕事、もちろん運動の際にとっても良くて、洗濯も早く乾くんです。
今週末にでも洗い替え用にもう2着ほど買ってこようと思います！

スポーツブラはスポーツの時だけではなく、普段の生活でもお薦めですよ。
皆さんも機会がありましたら、ぜひ着用してみて下さいね。
あとはバストアップですね・・
バストアップのために、体操とかいろいろしていますが、バストアップサプリも試してみようかなと思います。
バストアップのためには、イソフラボンを摂取するのが重要みたいですね。大豆とかで。
イソフラボンの効果とかを読むと、イソフラボンが高配合されたサプリの効果も良くわかります。
食事だけで補うのは難しそうなので、やっぱりバストアップサプリを試してみるしかないかなと思っているところです。