全体的にぼやけて見えたり、視野の一部分がかすんで見えたりと「かすみ」と言ってもその感じ方は実に人それぞれです。
「目のかすみ＝目の疲れ」と考えがちですが、疲れ以外にもかすみを引き起こす原因は多く、原因によって対処法ももちろん異なってきます。
目の疲れは、「目のかすみ」をもたらすことがあります。度数の合っていない眼鏡やコンタクト・長時間のパソコン作業・携帯ゲーム・スマートフォンなど、何気ない日常生活の中でも目を疲れさせる原因はたくさんあり、自分でも気づかないうちに目を酷使してしまっているのです。
眼鏡やコンタクトで正しく視力が矯正されていなければ、無理な力を使ってピント合わせをしなくてはいけなくなり、目の筋肉疲労を起こします。また、長時間近くを見続けて作業すると、物を見るときにピントを合わせる力が低下する調節緊張という状態になり、疲れとかすみを感じるようになってしまうのです。
パソコンやスマートフォンが普及した現代では、疲れ目やかすみ目は一般的によくある症状といえます。しかしこのように病気が原因となっている場合もあるということを知っておくと、万が一の時にも自分の大切な目を守ることができるのです。目のかすみが長引くときには、念のためにも眼科を受診しておきましょう。
また、特に自覚症状がない場合でも、目の健康を守るためにも1年に1回は眼科で定期検査をうけておくとよいでしょう。
ラヴォーグ 大宮