精神的なトラブルや不眠症、特に女性の中では更年期障害や自律神経失調症などの場合によくみられる症状です。

この場合は、ストレスをため過ぎないことが大切です。

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生活環境を見直していくことが、改善の近道です。

ただ稀にですが、溶連菌感染症にかかっている時も似たような症状が現れますので、高い熱を発症していたり湿疹が出ているときにはすぐに病院で検査を受けてください。

【３．黄色っぽい舌苔】
これには、タバコの吸い過ぎや消化不良、慢性胃炎、脂肪肝、便秘、アレルギー性疾患、婦人科系のトラブルなどがあげられます。

この症状があらわれた場合は、食べ過ぎない・飲み過ぎない。

冷たいものをとりすぎない事や、アルコール、喫煙を控えること、消化の良いものを率先して食べるなど、胃を休めてあげましょう。

それでも良くならない場合は、消化器科で受診する事をおススメめします。

【４．全く舌苔がない】
全くない場合は、呼吸器系になんらかの病気が隠れているか、栄養状態が良くない、代謝機能が衰えていてむくみが常にある状態であるおそれがあります。

特にぜんそくを患っている方は、内科を受診すると共に、生ものや冷たいものを控えて、温かいものや栄養の良い食事を意識して摂っていきましょう。

特に、ミネラルと鉄分を積極的にとっていくようにしましょう。

【５．所々舌苔がはがれている】
これは、『地図舌』とも呼ばれている症状で、ビタミンやたんぱく質が不足、胃腸が弱っている、消化不良などが原因として考えられます。

アトピー性皮膚炎の方にもよく見られる症状です。

この場合は、ビタミン類が特に不足していないかを改め、バランのとれた食事で補給していく事が大切です。

それでも改善されないような場合は、内科で診察を受けてみることをおススメめします。

【６．赤いポツポツが目立つ】
『木苺舌』とも呼ばれています。

精神的なトラブルや不眠症、特に女性の中では更年期障害や自律神経失調症などの場合によくみられる症状です。

この場合は、ストレスをため過ぎないことが大切です。

生活環境を見直していくことが、改善の近道です。

ただ稀にですが、溶連菌感染症にかかっている時も似たような症状が現れますので、高い熱を発症していたり湿疹が出ているときにはすぐに病院で検査を受けてください。