今、アメリカで大人気のダイエットがあるそうです。いったいどんな方法なのでしょうか。昨年は、酵素ダイエットなどが流行りましたが、今年はどういったダイエットなのでしょう。

ダイエットが活発な国であるアメリカで、今どのようなダイエットがはやっているのかを調査してしみました。

日本とアメリカでの女性にはそれほど変わりはないところとして、女性のおよそ半数が常にダイエットをしているということです。しかし、ちょっと違うところがアメリカ人の分がダイエットにかけるお金がオウムだということです。最近では、サーキットトレーニングというダイエット方法が人気なのだそうです。

いったいどういった、ダイエット方法かといいますと、いくつかの運動と休憩を組み合わせたトレーニングです。しかも、このダイエットを試したことがあるというアメリカ人は女性の半分以上が試したことがあるそうです。また試したことのない半分以上の女性でも、7割近くの女性がこのダイエットを試してみたいと思っているそうです。日本でも、このトレーニングを行っている場所があります。
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一回のトレーニングが約30分ぐらいですのでそこまで苦にならないダイエットですね。また、意外とOLの人やお子さんをお持ちのママなどがよく利用されるそうです。効率的に脂肪を燃焼させるこのトレーニングダイエット。もし、興味があれば、このダイエットをあなたの生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。