コーヒーというと、単純に香りが良いとか味が美味しい、ホッとするというだけでなく、様々な美容・健康効果があることがわかっています。

そんな効果の一つが、女性に嬉しい「シミを防ぐ」というもの。実際に神戸大学の研究グループが、コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」というポリフェノールがシミの原因になるメラニン色素の生成を約3割も抑制してくれるという研究結果を発表しているんですよ。 これは、クロロゲン酸が持つ強力な抗酸化作用によるもの。紫外線のダメージでお肌にシミが出来るというのはお肌に炎症が起きているということ。その炎症が老化の原因である「酸化」なのですが、クロロゲン酸の抗酸化パワーで炎症を抑えることでシミを防いでくれるというわけなのですね。 シミを防いで美肌を維持するためには、1日数杯のコーヒーを飲んだ方が良い！と言えそうですね。もちろん飲みすぎはよくありませんが、適量のコーヒーを美味しく飲むことはリラックス効果もあり、美容には効果バツグンだと言えそうですね！
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