最近少し太ってきたので引き締めたいと思っています！そこでジムの体験に行って来ました。体重や体脂肪、筋肉量まで測定して頂きましたが筋肉量が明らかに少ないようです。

筋肉が少ないと代謝が落ちてますます太りやすくなってしまうのだそうです。さらに姿勢もみて頂きましたが、猫背気味なので背筋を鍛えないと肩凝りや体調不良の原因になってしまうということでした。

若い時は何もしなくても太りませんでしたが、確実に代謝が落ちて来ているようです。この負のスパイラルを解消すべく、ジムに入会してきました！なんとか夏までにぽっこりお腹を解消したいと思っています。

ここしばらく丸一日の休みがなかったので、次の休みが楽しみです。よりによって雨の予報になっているのが少々気に食わないのですが、仕方ありませんね。やろうと思っていることは、100均へ行って飼っているハムスターのケージをほんの少しDIYしたいということです。

そういえば、タケプロンを服用中は、ほかの薬を飲んでも影響がないか気になっていました。そこでしらべたところ、ロキソニンとの併用は問題ないそうです。くわしくは↓のサイトをみてくださいね。

http://xn--nckh1bf7d9c2ha7ce.xyz/

あとは仕事をしていた分身体を動かせていないので、軽く運動なんかもしたいですね。ゲームも存分にできていないので、久々に数時間やってみたいと思います。こうやって休みの妄想をしていると仕事もできるので、充実した休みになるようワクワクしているのは精神的にも良いことかなと思います。