私は、正月太り解消のために、酵素ドリンクダイエットに取り組みました。たまたまインターネットで評判の酵素ドリンクを発見して、正月太りに悩んでいたので、早く効果が出したいと思い、思い切って購入しました。
ダイエット方法は、シンプルで酵素ドリンクと玄米ご飯で、ダイエット期間を乗り切るというものです。私の場合、これを1週間継続しました。かなりストイックな方法なので、効果はすぐに現れました。体重は、少しずつ減り、2kg減量しました。平行して筋トレを行い、筋肉が落ちないようにすることを意識しました。
即効性があるという意味では、このダイエットは良かったのですが、現実問題として実践が難しかったです。暫く人と一緒のご飯が食べられないですし、食べるものが玄米だけとなると、後半はかなりきつかったです。食べたいストレスがかなりありました。
もう一つ良かったことは、痩せるという感覚に慣れたこと、成功体験を実感できたので、ダイエットが難しくないと思えたことは大きかったです。このダイエットによって、胃が小さくなったようで、昔のようにドカ食いが減ったので、リバウンドしにくくなりました。