ダイエットに励む、うちの妹と母。テレビで「この食材がいい」と聞けば試してみたり、友人が「8時間ダイエットで数キロ減った」と言えばそれを試してみたり。
ダイエットしていない他の家族には迷惑をかけているわけじゃないので、お好きにどうぞっていう感じではあるのですが。1つだけ困ったことがありまして。
2人がダイエットをしているため、基本的に食後のおやつが出てきません。
今までは、タッパーにお菓子を入れて食卓に置いてあったので、何か食べたいなって思うとすぐ食べれる状況だったのですが。
2人が間食してしまわないよう、お菓子が出てこなくなりました。胃袋が小さく、一度にたくさん食べれない私にとって、間食=エネルギー補給でもあったのです。
それが出てこないことで、私の1日の摂取カロリーが減り、本来体重を減らしたいと思って苦労している2人よりも簡単に体重が減っちゃうんですよね。