ニキビができてしまうと焦りますよね。このままじゃまずい、早く直したいって。でも、ニキビを一晩で治す簡単な方法なんてないです。もし、あるというならそれは、ニキビじゃないでしょうね。だって、ニキビって１日でなるわけではなくて、その前にニキビができやすい環境があったからニキビになるからです。ニキビを治すならまず、清潔にすることですね。だからニキビを触っちゃだめです。指とか爪でこすったりするのが最もダメです。ばい菌が入ったらそれこそ、ニキビがますます増えちゃいますよ。あとは、洗顔ですね。これは洗顔フォームを使ってもいいですが、敏感肌だったら水だけでもいいです。あまりバシャバシャしないで、優しくあらいます。その後に、清潔なタオルで抑えるながら水分を拭き取ります。また、野菜や果物などのビタミンＣをたくさん摂るといいです。サプリもいいですが、なるべくなら生のものを食べた方がいいですね。あとは、睡眠です。寝ている時にホルモンが活発に出て肌のターンオーバーが進むので、よく眠った方がいいいんです。
メルライン｜ニキビ跡に使えるって本当？