目の痙攣というのは実際には存在せず正確にいうとまぶたが痙攣している状態になります。まぶたが痙攣する要因として一番多いのが目を酷使したための疲れが多く、次に多いのが精神的なストレスが原因とされています。これらが原因のまぶたの痙攣は疲労が回復したり、ある程度時間がたつと自然に治るものなのですが、もしまぶたの痙攣が長時間続く場合は眼瞼痙攣という目の病気になっている可能性もあるのでしっかりと検査する必要があります。まぶたが痙攣してしまう原因として疲れというのがありますが、これは体の疲れではなく、目の疲れが大きくかかわってきます。スマートフォンやパソコンなどの点滅する画面をじっと見続けていたり、勉強や読書など小さな文字を長時間見たりすることが原因となってまぶたの痙攣がおきてしまいます。まぶたが痙攣してしまった時には1時間から2時間くらいゆっくりと休み、それでも治らなかった場合は眼科で見てもらいましょう。