むくみが一番気になるのは塩分を摂りすぎたあとです。塩分を摂りすぎると水分を蓄えやすくなるのでむくみやすくなります。でも塩分高めの食事っておいしいものが多いですよね。 続きを読む 塩分を摂りすぎると水分を蓄えやすくなるのでむくみやすくなります
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シミができやすい食べ物・できにくい食べ物とは？
最近40を過ぎてから特に顔のシミが目立つようになってきました。何とかしたいと色々やっていくなかで気を付けてることをお話ししたいと思います。 続きを読む シミができやすい食べ物・できにくい食べ物とは？