酵素に副作用はないの?

美容や健康に良いと話題の酵素、最近ではサプリメントやドリンクな様々な関連商品がたくさん販売されています。

しかし酵素は本当に体によいことだけなのでしょうか?副作用など体に悪いマイナス面はないのでしょうか?
酵素はもともと自然界に存在し、植物や動物が体内に持っているものです。そのため有害性はなく人体に安全な成分なので、副作用も存在しません。市販のサプリやドリンクは天然の果物や野菜から成分を抽出しています。
しかし稀に、酵素のサプリメント等を摂取し始めたときにニキビや肌荒れ、下痢などをする人がいます。これはそれまで不足していた酵素を取り込んだことによる好転反応です。急に代謝が改善されると、それまで体内に滞っていた毒素や老廃物が体外へ一気に追い出されます。そのため一時的に様々な症状となって現れるのです。
この好転反応は正確には副作用ではありません。またサプリメントなどを続けていくうちに代謝が安定するとこれらの不調や症状は自然におさまって行きます。

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