もっと脚が細かったらな～とか、もっと顔が小さくなりたい～なんて思っている人、多いんじゃないでしょうか？
脚や顔痩せするにはどうすればいいんでしょう。
これって結構お肉がついていると思っている人が多いかもしれませんが、むくみが原因という場合が多いようです。
塩分の取りすぎなどによって水分が体の一部にたまってしまうとその部分がむくんでしまいます。
そんなむくみが顔にでたり脚に出たりするというんです。
もちろんむくみの原因は塩分だけではありません。
アルコールの摂りすぎもその一つ。
また、脚のむくみなどは、立ち仕事が長時間続く人にも現れるようです。
さらにビタミンやミネラルなどの不足によっても起こるようですね。
むくみかな？と気になるようでしたら、生活習慣をもう一度しっかり見直ししてみましょう。
むくみが取れることで、窮屈になっていたブーツが履けたり、顔の輪郭がほっそりなっていった体験している人も多いようです。
ただひたすらにダイエットしても、顔や脚が細くならないなんていうときには、こんなむくみも疑ってみてください。