運動嫌い&食事制限なんて絶対無理!と思っていた私が成功したダイエット

小学生の頃からぽっちゃりしていた私。でもそのことをあまり気にしたことはありませんでした。自分で言うのもあれですが、性格は明るい方で小学校から高校まで彼氏もいました。痩せすぎよりはちょっとくらいぽっちゃりの方がいいんだ!なんて、勝手に思い込んだりして。
しかし今、40歳を過ぎ、腰が痛い、疲れやすい、職場の健康診断でコレステロールなど気になる部分も出てきて、これは健康の為に少し痩せた方がいい、私に何かあったら家族はどうなるの?と考えたら怖くなり、自然とダイエットを始めようと思いました。だけど、無理なことをしたら絶対続かないと思っていたので、間食を減らすことと、夜9時以降は食べないことから始めました。すると、2週間で2キロも減ったのです。それが私のやる気を更にアップさせ、ご飯の量をほんの少し減らしたり、油ものも減らす(全く食べない!と決めてしまうのは辛いので)などしています。今は、1ヶ月経ち3キロの減量に成功。
大切な人のことを思い、自分の健康を考えた時に本当のダイエットができるのかなと思います。

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