ニキビにはやはり洗顔が大事だと思います。潰したり、引っ掻いたりしないことも大事だと思います。洗顔は、洗顔料を必ず泡立てネットを使って決めの細かい泡にします。泡立てて手のひらに乗せたら両手で揉んで滑らかにします。

滑らかな泡は逆さまにしても、手から落ちません。その泡で顔を洗います。なるべく早く洗って余計な水分を落とさないようにします。また、髪の毛の生え際は、洗顔料が残りやすいので注意します。洗顔後は、必ずたっぷりの化粧水で保湿します。安い化粧水でもたっぷりと使ってあげることが大事だと思います。私は、化粧水の後に、ワセリンを塗っています。また、内面から、ニキビ予防にストレスを溜め込まないことに注意して行きます。ストレスって意外と肌荒れの原因になります。睡眠もたっぷりとることや、食事のバランスも大切です。
偏った食事してしまうと、ニキビが出来やすくなります。これで、ニキビは改善できてくると思います。
ドクターシーラボの仙台inにきび