出産後に完全母乳の状態が約1年半続きました。

母乳中はあまり太らないと聞いていて実際太らなかったのでガンガン間食とかしましたが、卒乳後も変わらず食べまくっていたため5キロ以上太りました。久しぶりに会った友達の旦那さんに太ったねーと言われて、このままではマズいと思って、ステッパー20分、ストレッチ10分を毎日続けて10ヵ月で7キロ減らしました。その時はまだ若くて代謝があったため、毎日体重を測る度に減っていたのでやりがいを感じながら頑張っていました。
あれから18年経ちましたが、だんだん体重が増えていき今は人生の中で1番体重が増えています。そして鏡でみると体型がほんとに残念すぎて泣きそうです。あの時のようにステッパーとストレッチで頑張ろうとやってみましたが、体力が続かず目眩がしてくる始末です。今は仕事もしている為、充分な時間も取れずに運動と言ったら週に1回のヨガくらいです。
少し前にウォーキングもやりましたが、やはりなかなか体重に変化が起きずモチベーションが上がらないで辞めてしまいました。
年齢と共にやる気がなかなか出ず、代謝が悪いせいか運動しても結果が出ず、どうしたもんかと悩んでいます。取り敢えず続ける事が大事なんですよね。自分に合ったダイエットを見つけるべく、日々勉強中です。
10キロ太った