健康法で足の裏のツボ刺激がある。
足の裏にはたくさんのツボがあって、第二の心臓ともいわれます。
ここを刺激することでも、今自分の体の中でどこが弱っているとか、疲れているとかがわかる。
足つぼがうまい有名な方が、以前テレビで出ていましたが、相当痛いらしいです。体のどこかが疲れていると、その人がツボを押すのがうまく飛び跳ねる痛みを感じるって。。。でも、そこを刺激することがいいんですね。
眼精疲労に効くツボは足の人差し指と中指の付け根!
スマホで目が疲れている人多いでしょ、是非やってみましょう。
足裏のゴリゴリ感は体にたまっている老廃物。尿酸、乳酸のかたまり。これをほぐしてあげるのが足つぼの目的。
ほぐすと体の筋肉が和らぎ、骨格を調整するともいわれるくらいです。
でも、足の裏って中々自分ではしないし、できないものですよね~。かといって専門の店ってすくないものです。ときには青竹ふみで足の裏をしげきしたり、イボイボがついている、いわゆる健康サンダルをはくのもいいかもしれないですね^^テレビを見ながらでもできそうですね。