満腹時はヨガしても、効果低いんやね。
やっぱりゆっくり自分の代謝を感じながらやるものなのね。適当に思いついたときやっても効果が分からないもんな～。
しかし、指ヨガ、顔面ヨガなるものがあるとは、初めて聞いた。にしてもリンクしたさきで、またリンクに飛ぶとは。。しかも英語だらけで、どこ押しても動画とか出てこないじゃないか。ロケットニュース、いつも面白い画像使うよね。記事もふざけてて面白いし。でもこれはやり方がちゃんと書いてある。最近眉間のしわが出てきて焦ってたから、この顔ヨガしてみよう。
ってかヨガなのか？71歳ヨガの達人記事、リンクがなくなっている。達人お亡くなりになったのか？ヨガストレッチとなると、もはやストレッチとの違いがよくわからない。ヨガって心配せんでも、初心者から始めれるんじゃないかな。なんて思って来たり。呼吸法のポイントが分かれば、ポーズだけとっても効果を感じないヨガから解き放たれるような気がするんだけど。
呼吸が分からなくてやめちゃうし。それ教えたら、先生いらなくなっちゃうか。