私はまさに只今絶賛糖質制限中でこの記事は思わず読み入ってしまいました。
食事制限と簡単な1日15分のエクササイズで3週間で４ｋｇ痩せたんで喜んでいたんですが、ここまで痩せるには相当「炭水化物と糖分」を我慢しました。
まさに、今はその「我慢の限界」が足音をたてて近づいています…。

ネットで糖質制限中でも安心は低糖質のスイーツなどもありますが、とにかく普通のお菓子の値段より高い！でも、炭水化物や糖質を我慢するのではなく、「上手に付き合う」という考えは、今の私にはまさに神の一声です！食べる順番を意識することや、30回以上噛むということだけで、炭水化物と糖分を恐れずに食事ができるのなら、今、これらを我慢に我慢をしている糖質制限中・食事制限中のダイエッターには嬉しい情報ですよね。

記事の中にある「炭水化物以外抜きダイエットならできそう」という方の意見に思わず吹き出してしまいましたが、すごく共感しちゃうほど、食事制限ってけっこう辛いんですよね。
今回の記事を参考にこれから食事を楽しみたいと思います。
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