冬だけでなく夏でも冷え性で悩む女性は多くなっています。夏でもオフィスなどでデスクワークをしていると冷房が効いていて冷えてつらいことが多いものです。そういった冷え性はそのままにしていると肩こりなどにもつながることがあります。そのために何とかしたいですね。
つらい冷え性を何とかするためにいろいろと試している方も多いですが、 続きを読む 冷え性で悩む女性は多いですが
カテゴリー別アーカイブ: 健康
息抜き
私の好きな駄菓子は、BIGカツです。いろいろなメーカーさんから、BIGカツが売られていますが、私が一番多く買うのは菓道さんのBIGカツです。
小さい頃から、BIGカツを良く買っていますが、駄菓子独特の油っぽさが大好きなのです。
味が濃く、一度にあまり多く食べてはいけないと思うのですが、２枚一気に食べてしまったことも多々ありました。
カルシウムのサプリメントを効率の良く利用する方法
サプリメントは薬ではなく、食品として販売されているものなので、具体的な服用時間や厳密な飲み方はありません。
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ウォーキング編＊ 健康のために気をつけていること
私は、電車やバスを利用する事を減らしました。
どちらも、ラッシュ時の混んでいる車内を避けるようになってきました。
また、違う車両の話に移りますが、ちゃりんこの話をします。
私物の自転車は有りますが、必ずどこかに駐車することになるので、
こちらも苦手なのです。 続きを読む ウォーキング編＊ 健康のために気をつけていること
妊娠によって口腔内ケアが難しくなって
妊婦が虫歯や歯周病になっていたら一体どうなるのでしょう？ 続きを読む 妊娠によって口腔内ケアが難しくなって
水素風呂の効果について
最近、水素が高濃度含まれている水素水というものが流行していますが、その水素水というものを利用したお風呂である
水素風呂というものも出てきていたりします。 その、水素風呂というものはどんな効果が期待できるのでしょうか？
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身体の冷えがもたらすもの
身体が冷え性だと手足の先が冷たくてつらいというのはもちろんですが、身体にはそれ以外にもいろいろと影響があります。冷え性になっているということは身体の代謝が低くなっていることがあります。代謝が低いためにしっかりと熱を作り出せないためですが、そのように代謝が低くなっていると同時に太りやすくなっています。
しっかり代謝ができているとカロリーの消費もしっかりできますが、 続きを読む 身体の冷えがもたらすもの
牛乳には下剤効果があるため便秘解消に効果あり
最近知ったことなのですが、牛乳には下剤効果が存在するらしいです。 続きを読む 牛乳には下剤効果があるため便秘解消に効果あり
一人暮らしにはポット型浄水器
一人暮らしを始めて困ったのが飲料水です。
料理はよくするほうなので、お米を炊いたり煮物を作ったり、パスタを茹でたり、そのまま飲む分も合わせると
一日に使う水は３リットル以上です。
毎回スーパーでの買い物のたびにペットボトルを買って帰るのも本当に重たいし、
ペットボトル自体をゴミに出すのも大変なので、ポット型の浄水器を買ってみました。
ウォーターサーバーも検討したんですが、一人暮らしの家には大きすぎるし、
水の取り替えも重くて大変そうだったのでやめました。
購入したのは三菱レイヨンのクリンスイです。
ブリタが有名なのでそちらにしようかとも思いましたが、
クリンスイの方が水道水からとりのぞける不純物の数が多かったのでこちらにしました。
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歯周病のこわさ
現在では歯科治療も進化していますが、歯科治療が発達していないかった、古代の時代よりも現在、歯周病の人って本当に多いのですって。その理由としては現代人の食生活にあるでしょう。現代は美味しいものおおいですからね。