ヨガを習いに行く人はたくさんいますが、
顔ヨガをしている人はどの程度でしょうか。
まだ認知度はそこまで高くはありませんが、
じわじわ顔ヨガをしている人は増えてきています。
何がそこまで良いのか。
顔ヨガをすることで小顔効果、
あとはシワが目立たなくなったりもします。

日本人は表情筋を全体の20％しか使っていないそうです。
ということは、顔の筋肉が普段から鍛えられていないということ。
鍛えられていないということはたるんでシワの元になりますし、
二重あごになりかねません。
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そこで顔ヨガを毎日やることでそんな悩みが解消されるのです。
お金もかからないし、
ヨガ教室に通うことも必要ないのでお薦めです。
顔ヨガはとにかく顔の表情筋を動かすことを一番に考えられているので、
人前では見せられない顔になってしまいます。
ですから自宅で1人で鏡を見ながらやるのが良いでしょう。

顔全体の筋肉をまんべんなく動かすと、とても疲れます。
それだけ普段表情筋が使われていないということなので、
少しくらいの疲れや顔の痛みは承知の上です。
顔の血行も良くなるのでむくみ対策にもなります。
１日数分でいいので表情筋を動かしてシワやたるみのない小顔を手に入れましょう。