成長ホルモンというのは、子供だけでなく若者は中年までさまざまな人間が必要としているものです。
成長ホルモンというのは身長を伸ばすホルモンというのはもちろんのこと、身長だけでなく身体の中の物質をエネルギーとして使えるようなものにかえていくような働きがあると言われています。

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これは、私の祖母の話になります。ご参考になればと思います。今から4年前父方の祖父が亡くなったのですが、認知症を2004年に発症し暴れるので、専門病院へ入院させることになりました。 続きを読む 認知症検査をしました →

健康状態を保つために、サプリメントでアミノ酸の摂取をしているという人は、大勢いるようです。
サプリメントでアミノ酸を摂取する利点は、疲れからの回復を早めたり、体力を高められることです。
様々なサプリメントが販売されていますが、多くの人が使っているものはミネラルやマルチビタミンのサプリメントです。 続きを読む サプリメントランキングでも人気のアミノ酸 →

血糖値を正常に保つにはインスリンが正常に働かなければなりません。

沖縄の代表的な食材、ゴーヤにはインスリンに似た成分が含まれています。
そのため、日常の野菜としてだけでなく、糖尿病の薬としても親しまれています。
続きを読む ゴーヤはインスリンの働きを促し、血糖値のコントロールに役立つ →

認知症にも色々あるそうですが、私が経験したのは８０代以上の方で寝たきりになったことがきっかけで認知症がひどくなっていった方の話です。入院していたその方をお見舞いしたとき、彼女は私の顔を見ると怪訝そうな顔で、「どちらさまですか？」って聞きました。 続きを読む 認知症にも色々ある →

酵素は人体に欠かせないミネラル成分の一種であり、サプリメント商品としても人気があります。免疫機能の向上や、新陳代謝の活性化、抗酸化作用の向上などが酵素には期待されており、また、生活習慣病の対策効果もあると言われています。 続きを読む 酵素は体に欠かせない成分 →

私はまさに只今絶賛糖質制限中でこの記事は思わず読み入ってしまいました。
食事制限と簡単な1日15分のエクササイズで3週間で４ｋｇ痩せたんで喜んでいたんですが、ここまで痩せるには相当「炭水化物と糖分」を我慢しました。
まさに、今はその「我慢の限界」が足音をたてて近づいています…。

続きを読む 糖質制限 →

老眼。30代前半の自分には、まだまだ先の話だと思っていましたが４０代から徐々に始まってくるようです。
20代や30代から始まる「若年性老眼」というものもあることを知り、驚き、ショックを受けました。

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ダイエットを成功させて、健康な体になりたいと考えている人は、少なくないようです。

具体的なダイエットの手段はいくつもありますが、効果的なダイエットは、やはり運動をメインとしたものです。

体を動かさなくても、気軽に実践できるようなダイエットが、実際のところは多くの人が行っているものです。

気軽なダイエットは、その場では効果が出るかもしれませんが、すぐに元通りの体重に戻ってしまったりします。

極端に食事量を減らすようなダイエット方法もありますが、その場しのぎの効果しかでないものです。 続きを読む ダイエットを成功させるには運動が効果的 →