歩いて身体を絞るダイエットで肝心なことは、正確な体勢で行う事とされます。目線は僅かに前方を見てウォーキングするよう心がけ、アゴは引き気味で実践しましょう。腕部は思いっきり動かします。しかしながら、ここで大切なのは肩先を緊張させすぎないよう、緊張しないよう心掛けてください。 続きを読む ダイエットに大変効果的だと言われているエアロビクス方法について
月別アーカイブ: 2017年7月
オールドローズの花が咲きました
数年前に、庭にオールドローズの苗を植えました。ラベルには、「オールドローズ」と書かれているだけで、何という名のバラなのか、わかりません。本で調べてみたら「キューピッド」という名のバラが載っていました。うちのオールドローズは、それによく似ています。
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なかなか継続しない
痩せる裏技
痩せる裏技、発見しました(笑)今までも、私はいろんなダイエット方法を研究してきました本で読んだり、テレビで見たり、自己流で色々とチャレンジしてみたり。でも、まさか、こんな効率的な方法があるとは思っていませんでした。
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普段の生活に組みこめる楽なエクササイズをして憧れの身体になる
どんな方でもお手軽に出来るサイクリングでのトレーニングは、痩身する事にもかなり効果的な運動と言えるでしょう。サイクリングの際は、特に下半身における表層筋を多く疲労させています。 続きを読む 普段の生活に組みこめる楽なエクササイズをして憧れの身体になる
彼女と上手に付き合いたい。
憧れの女性に告白し、彼女になってくれました。
やっとの思いで手に入れた彼女ですので、手放したくありません。
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太ってしまった時の対処法
年末はどうしてもたくさん食べて、たくさん飲んでしまう事が多いと思います。また、食生活の乱れも多々あるかと思いますので、なるべく規則正しい生活をして、運動もしっかりと行う必要があります。そうして、痩せやすい体を作ることを意識して下さい。
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ニキビにはやはり洗顔
ニキビにはやはり洗顔が大事だと思います。潰したり、引っ掻いたりしないことも大事だと思います。洗顔は、洗顔料を必ず泡立てネットを使って決めの細かい泡にします。泡立てて手のひらに乗せたら両手で揉んで滑らかにします。 続きを読む ニキビにはやはり洗顔
ピアノ教室を選ぶに当たって、大切なもう一つのこと
私と同じ教室に通うある生徒さんは、別の教室から移って来た方です。今日はその方から学んだ事をお話します。その方は、以前別の個人のピアノ教室に通われていた方で、数ヶ月で辞めてしまったそうです。私と同じ教室に通う、別の生徒さんの紹介で今の教室にやって来られました。以下はその方が話して下さったことです、 続きを読む ピアノ教室を選ぶに当たって、大切なもう一つのこと